Менопауза кезінде терінің қышуын болдырмау үшін жылы суға шомылу, жұмсақ сабын қолдану және ылғалдандыру маңызды. Тырнаудан аулақ болыңыз Қышыған жерлерді сызып тастауға азғырылуы мүмкін болса да, мүмкіндігінше одан аулақ болуға тырысыңыз. Ауырсынуды жеңілдету үшін аймақты жабық ұстау үшін салқын компрессті қолдануды қарастырыңыз.