Сол себепті сізге гормондарды теңестіру, қалқанша безі мен бауырдың иммундық қызметін турмерик, С витамині және альфа-липой қышқылы сияқты қоспалармен қамтамасыз ету үшін қоспалар қажет. Апельсин мен құлпынай сияқты С дәруменіне бай тағамдарды көп жеңіз. Куркумамен пісіріңіз, куркума қоспаларын алыңыз немесе алтын сүт ішіңіз.