Тәулігіне 400 мг-ға дейінгі кофеин дозасы әдетте қауіпсіз. Дегенмен, күніне төрт 8 унция (240 мл) порциядан астам энергетикалық сусындарды немесе екі 16 унция (480 мл) құбыжық банкаларын ішу бас ауруы немесе ұйқысыздық сияқты кофеиннің артық болуына байланысты жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін (9). , 10).