Бірақ әмбебап ережелер мен ұсыныстар бар, оларды қолдану көздің көруін жақсартуға көмектеседі. ...Көбірек жыпылықтау. ... Көзге арналған жаттығулар. ... Тамақтануды түзету. ... Салауатты ұйқы және күнделікті режим. ... Жатыр мойны аймағын уқалау. ... Дене шынықтыру, таза ауада серуендеу.