Сізде тәттіге құмар болуыңыз мүмкін, бірақ берілмеңіз. Қазір қантты сусындар мен тағамдарды тұтыну қандағы қанттың бұзылған деңгейін ұзартады. Оның орнына жаңа піскен жемістерді жеңіз - олар асқынудың қарқындылығын төмендетуге көмектеседі деп саналады.