Орталық жүйке жүйесінің белсенділігін қалпына келтіру үшін ұқсас дозаны қабылдағанға дейін кемінде 48 сағат қажет. Осы кезеңде спортшы гомеостазды қалпына келтіру үшін қалпына келтіру стратегияларынан өтуі керек. «Спорттың ең жоғары деңгейлерінде жақсартудың әрбір қадамы үшін CNS қуат шығысының кванттық өсуі байқалады.