Орта жас немесе орта есейген жас – балалық шақ пен кәрілік арасындағы жас аралығы. Нақты диапазон академиялық пікірталас мәселесі болып табылады, бірақ бұл термин әдетте 40-45 пен 60-65 жас аралығына қатысты қолданылады. Жас ересектік пен осы кезең арасында көптеген өзгерістер болуы мүмкін.