Менопаузаны қалай кешіктіруге болады Пассивті және белсенді темекі шегуден бас тарту.Алкогольді тұтынудан бас тарту.Жеке таңдалған қоректік заттардың оңтайлы мөлшерімен диетаны сақтау.Стрессті тиімді басқару.Дене жаттығуларының жеке кешенін таңдау.Ұйқы мен демалысты сақтау. кесте.