40 жастан кейін фолий қышқылының жеткілікті мөлшері есте сақтау қабілетін сақтауға және Альцгеймер ауруы қаупін азайтуға көмектеседі, ұйқыны жақсартады, қан қысымын тұрақтандырады, қант диабетінің даму қаупін азайтады, терінің және шаштың денсаулығы мен сұлулығы, анемияның дамуын болдырмайды.