Үйдегі әдістер: қарапайым, бірақ тиімді емес Контрасты жуу – бетті кезекпен салқын және ыстық сумен жуу кезінде массаждың барлық түрі – қолмен және әртүрлі салқын компресстермен. Маскалар, кремдер және басқа косметика табиғи құралдармен компрессорлар, мысалы, шай, қияр, ақжелкен және т.б.