Минералдардың көздеріМинералдардың көздеріМинералдардың дәстүрлі тағамдық көздеріF ФторидТеңіз балығы, шайZn МырышЕт, балық, устрица, ішімдік, жұмыртқа, бұршақ тұқымдастар, асқабақ тұқымдары, бидай кебекі Селен Селен Жарма, теңіз өнімдері, бауыр, бүйрек, сарымсақты , теңіз өнімдері, жаңғақтар, дәндер, какао, кебек