Жаман әдеттер қайталанатын мінез-құлық пен өзін-өзі тану мен бақылаудың болмауынан дамиды. Мысалдарға әлеуметтік желілерді мәжбүрлі түрде пайдалану, құмар ойындар, ақталу және ұйқының болмауы жатады. Жаман әдеттерден арылу қиын және адамға теріс әсер етуі мүмкін.