Бірнеше зерттеулер алкогольді тұтынуды азайту немесе одан бас тарту қатерлі ісік қаупін, сондай-ақ жүрек пен бауыр проблемаларын айтарлықтай төмендететінін көрсетті. Бірақ тіпті қысқа үзіліс қан қысымын төмендету, стрессті азайту, ұйқыны жақсарту және кейбір жағдайларда салмақ жоғалту арқылы денсаулығыңызға оң әсер етуі мүмкін.