«Көп адамдар үшін күніне бір галлон (3,7 л) су ішу әдетте қауіпсіз, бірақ тым көп су ішу белгілі бір медициналық жағдайы бар адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін, мысалы бүйрек немесе жүрек сияқты », - дейді Эллен Ландес, тіркелген диетолог, сертификатталған физиотерапевт, Сент-Чарльзда (Иллинойс штаты) тіркелген диетолог және The Runner's Dietitian компаниясының иесі.