Денсаулық біздің жоспарларымызды орындауға, негізгі өмірлік міндеттерді сәтті шешуге, қиындықтарды жеңуге, қажет болған жағдайда айтарлықтай артық жүктемелерге көмектеседі. Адамның өзі ақылмен ұстанатын және нығайтқан денсаулық ұзақ және белсенді өмір сүруді қамтамасыз етеді.