«Табиғатқа шығыңыз, жаттығулар жасаңыз немесе жақсы кітап оқыңыз». Жаңа хобби табыңыз, сабақ алыңыз, достарыңызбен жоспар құрыңыз немесе сөйлесу үшін отбасы мүшесіне қоңырау шалыңыз. Шоғырлануды қажет ететін, көңілді және алаңдататын кез келген нәрсе сіздің құмарлық объектісіне назар аударуды қиындатады.