Мәселе мынада, бұлшықеттер тыныштықта майға қарағанда әлдеқайда көп энергия жұмсайды (бірінші бөлімдегі графикті қараңыз). Сонымен, қорытынды: егер сіз бұлшықетті дамытып, дене майын азайта алсаңыз, сізде метаболизм жылдамырақ болады және сіздің денеңіз отынды тез жағады.