Жамбастың сынуынан кейінгі оңалту бағдарламасы күнделікті ұсыныстарды орындауды қамтиды: науқас балдақтарды дұрыс қолдануы, баспалдақпен көтерілуі және отыруы керек. Табысты қалпына келтіру үшін витаминдер мен микроэлементтерге бай тағамдарды жеу маңызды.