Егер сізде түйіршіктің белгілері байқалса, оны сумен немесе сусыз жұтып, аузыңызды кең ашып есінеңіз, ыңғайсыздықты жеңілдету үшін иекті жоғары және төмен жылжытыңыз. . Сонымен қатар, көбірек су ішу тамағыңызды босаңсуға және масса сезімін азайтуға көмектеседі.