' Бірақ қалыпты жаттығу, салауатты салмақ, қызыл еттен бас тарту, темекі шегуден бас тарту және стресспен күресу сияқты салауатты әдеттерді қолданатын болсақ, бұл: «Жасыңыз ұлғайған сайын, денсаулығыңыз соғұрлым жоғары болады» - дейді Перлс. Салауатты қартаюдың кілті - өмірге толық қатысу - психикалық, физикалық және әлеуметтік.