Ең төмен калориялы алкогольді сусындарға джин, шарап және арақ жатады, олардың барлығында 100 калориядан аз. 12 Калория – тамақ пен сусындардан келетін энергия бірлігі. 3 Сіз диетаңыздағы калорияларды бақылап отырсаңыз, алкогольдегі калориялар тез қосылатынын білуіңіз мүмкін.