Әндерді баяу қарқынмен тыңдаңыз - Музыка дененің допамин деңгейінің жоғарылауына байланысты стресс деңгейін тез төмендетеді. Баяу, тұрақты соғуы бар әндер (минутына 60-80 соққы, тыныштықтағы жүрек соғу жиілігі) дене ырғақтарын өзгерту және тыныштық сезімін қалпына келтіру арқылы стрессті азайтуды қамтамасыз етеді.