Зерттеу өнердің стрессті азайтып, өзін-өзі бағалауды арттырып, қиын эмоциялармен күресу қабілетімізді жақсарта алатынын көрсетті. Өнер бізге өз ойларымыз бен сезімдерімізді білдіру үшін қауіпсіз кеңістікті қамтамасыз етіп, өзімізбен тереңірек байланысуға мүмкіндік береді.