Екі топтың да денсаулығының жақсарғаны туралы хабарлады, бірақ баспалдақпен емес, төмен қарай жүрген топтың демалу кезіндегі жүрек соғу жиілігінің жақсарғанын көрсетті (фитнестің сенімді жалпы өлшемі). Олар сондай-ақ инсулинге сезімталдық пен қандағы май деңгейінің жоғарылауын атап өтті.