Зерттеушілер жақында біздің хаотикалық эмоцияларымызға сөз қосу психикалық хаосты азайтудың тиімді әдісі екенін анықтады. «Сіз көлікті басқарған кезде сары шамды көргенде тежегішті басқаныңыз сияқты, сезімдеріңізді сөзбен жеткізгенде, эмоционалдық реакцияларыңыздың тежегішін басқан сияқтысыз».