Задать вопрос

Жүрек жеткіліксіздігі болса қандай жаттығуларды орындау керек?

0 голосов
от
Жүрек жеткіліксіздігі болса қандай жаттығуларды орындау керек?

1 Ответ

0 голосов
от
Орташа кардио жаттығулары1 бұл үшін өте қолайлы: жүгіру, жүзу, велосипедпен жүру, солтүстік серуендеу2, емдік жаттығулар және тіпті таза ауада тұрақты серуендеу. Спортзал әуесқойлары үшін балама нұсқа: жаттығу велосипеді және аэробика.
Powered by Question2Answer
...