Сол күн үшін нені риза ететініңізді жазудан бастаңыз. Сіз мақтан тұтатын бірнеше нәрсені немесе қызықты немесе сізге ұнаған күннің кейбір бөліктерін жазыңыз. Егер сізде қандай да бір уайым немесе басым сезім болса, оларды да жазыңыз. Соңында ертеңге жоспар құрыңыз немесе не істегіңіз келетінін жазып алыңыз.