Салауатты өмір салты негізінен дұрыс тамақтану әдеттерін ұстануды, жеткілікті ұйықтауды және күнделікті жаттығуларға уақыт бөлуді қамтиды. Дегенмен, адамдардың көпшілігі күнделікті істермен айналысып, денсаулығына немқұрайлы қарайды. Өз денсаулығыңызға мән бермеу - өзіңіз үшін жасай алатын ең жаман нәрсе.