Оны жасау өте оңай. Біріншіден, өзіңіздің «идеалды мен» немесе болғыңыз келетін адам туралы ойлануға біраз уақыт бөліңіз (дұрыс медитация), сіз қалай жақсы ойлайтыныңызды, сезінетініңізді және өзін-өзі ұстайтыныңызды, қандай құндылықтармен өмір сүретініңізді және басқаларға қалай мүмкіндік беретінін ескеріңіз. сіздің жақсы жағдайда екеніңізді біліңіз.