Задать вопрос

Күні бойы тік тұрсаңыз, аяқтарыңыздағы ауырсынудан қалай құтылуға болады?

0 голосов
0 просмотров
от
Күні бойы тік тұрсаңыз, аяқтарыңыздағы ауырсынудан қалай құтылуға болады?

1 Ответ

0 голосов
от
Аяғыңызға демалу үшін жиі үзіліс жасаңыз. Ауырсынуды және ісінуді жеңілдету үшін мұз пакеттерін пайдаланыңыз. Күніне 20 минут бойы аяғыңызды Эпсом тұзына батырыңыз. Қабынуды азайту және қан айналымын жақсарту үшін компрессиялық шұлықтарды киіңіз.
Powered by Question2Answer
...