Егер іштің ісінуі сізді жиі мазалайтын болса, мәзіріңізге пісірілген күріш, қарақұмық ботқасы, пісірілген көкөністер мен жемістер, майсыз балық пен құс еті, жұмсақ пісірілген жұмыртқаны қосыңыз. Сүт өнімдерінен тек айран мен ашытылған пісірілген сүтті қалдырыңыз. «Полисорб», «Энтерол», «Энтеросгель» газдарды сіңіреді, ашытуды басады және токсиндерді кетіреді.