Теңдестірілген жұмыс тәртібін жасаңыз: күніңізді белсенді және тыныш кезеңдерді қамтитындай етіп жоспарлаңыз. Жұмысты (Ян) бос уақыт пен релаксациямен (Инь) теңестіріңіз. Ақылмен тамақтану: Денеңіздің реакциялары мен жыл мезгілдеріне сәйкес инь және Ян тағамдарының қоспасын қамтитын теңдестірілген диетаны жеңіз.