Сонымен, стресс жағдайында бөлінетін адреналин гормонның түзілуін басады. Кейбір сусындарды (газдалған сусындар, өсімдік майлары, толық майлы сүт, алкоголь) және тағамдарды (тұз, қант, кофеин, соя, фастфуд, холестерині жоғары тағамдар) шамадан тыс тұтыну.