Түстердің мақсаты туралы кең таралған теориялардың бірі - олар маңызды естеліктер мен білгендеріңізді сақтауға, маңызды емес естеліктерден арылуға және қиын ойлар мен сезімдерден арылуға көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, ұйқы есте сақтауға көмектеседі.