Баяу көмірсуларға, майсыз етке, бұршақ дақылдарына назар аударыңыз, мүмкіндігінше көкөністер мен жемістерді жеңіз. Сонымен қатар, диетаға пробиотиктерді қосу өте пайдалы болады (мысалы, йогурт немесе айран). Олар ағзадағы бактериялардың сау тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі және теріге пайдалы әсер етеді.