Таңғы ас алдында темекі шегу әдеті никотинге тәуелділіктің жоғары деңгейін және қандағы токсиндердің тұрақты концентрациясының жоғары екенін көрсетеді. Бұл қатерлі ісік ауруының даму қаупін арттырады. Егер сіз оянғаннан кейін бірден аш қарынға темекі шегетін болсаңыз, бұл темекі шегуді мүмкіндігінше тез тастаудың қосымша жақсы себебі.