Серіктесіңіз оны дұрыс естіп, не айтқыңыз келетінін түсінуі үшін хабарламаңызды анық жеткізіңіз. не болып жатқаны және оның сізге қалай әсер ететіні туралы сөйлесіңіз. өзіңіз қалаған, қажет және сезінетін нәрселер туралы сөйлесіңіз - «маған керек», «мен қалаймын» және «мен сезінемін» сияқты «мен» мәлімдемелерін пайдаланыңыз. Өз сезімдеріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз.