Бұл күйзеліске, алаңдаушылыққа, депрессияға немесе басқа психологиялық мәселелерге байланысты болуы мүмкін. Обсессивті ойлар әлсіздік немесе эмоцияларыңызды басқара алмау белгісі емес екенін түсіну маңызды. Бұл күресуге болатын және қажет болатын жалпы құбылыс.