Мүмкін никотиндік аштықпен күресу керек.Күніне 6-8 стакан су ішу керек, қобалжыған кезде терең дем алып, ауаны ұстап, тыныштықпен шығарыңыз – дөрекі болуға деген құштарлық жоғалады , сондай-ақ никотин қолданбайтын адамдармен серуендеу, қантсыз сағызды жеуге болмайды.