Зейін мен медитация қазіргі уақытқа назар аударудың күшті құралы болуы мүмкін. Оларды жүйелі түрде орындау арқылы сіз өзіңіздің ақыл-ойыңызды басқалардың не істеп жатқаны туралы ойларға алаңдамауға үйрете аласыз, сайып келгенде, FOMO сезімін азайтуға көмектеседі.