Жүгіру, жүзу, велосипед тебу, гимнастика, коньки тебу, шаңғы жарысы өмірдегі стресстің орташа деңгейі үшін таңдау болып табылады. Егер сіздің күйзелісіңіз ақырында апатияға, қайғыға, меланхолияға және диваннан мүлдем түскісі келмеуге әкелсе, онда сіздің таңдауыңыз қарқынды кардио, бокс, ескек есу және триатлон болып табылады. Заттарды шайқайтын кез келген түрі сіздің таңдауыңыз.