Келесі нүктелерді өзіңіз бірнеше рет басып көруге болады: ауыз бен мұрын арасы; қолдағы кішкентай саусақтың тырнағында; бас бармақтың тырнағында. Иық пышақтарының арасындағы нүктені уқалау үшін көмек сұраңыз. Сонымен қатар, тобық, тізе, білек және іш аймағын уқалау қан қысымын қалыпқа келтіруге көмектеседі.