❋Аяқ киіміңіз бен қолғапыңыз әрқашан құрғақ болуын қадағалаңыз. Аяғыңыз су болса, үйге қайту керек. Қолаяқтармен оңайырақ - аяқ-қолдарыңыздың үсіп кетуіне жол бермеу үшін қосалқыларын өзіңізбен бірге алып жүріңіз. ❋ Мұздап қалмас үшін белсенді түрде қозғалыңыз, әсіресе бұл денені оттегімен қанықтыруға көмектеседі.