Оларды бірнеше рет қайталау жүрек-тамыр және тыныс алу жүйелерін, бүкіл дененің және әсіресе аяқтың бұлшық еттерін тамаша дамытады, сонымен қатар ептілікті, қозғалыстарды ұқыпты және дәл үйлестіруді, кеңістік пен уақытты бағдарлауды, ырғақ сезімі және сонымен қатар байламдарды күшейтеді.