Полифенолға бай тағамдар гипоталамус қызметін жақсартуға көмектеседі. Кейбір витаминдер, соның ішінде С дәрумені, тиамин және В12 витамині гипоталамустың жұмысына көмектесуі мүмкін. Бұл қоректік заттардың негізгі көздері әртүрлі жемістер мен көкөністер болып табылады.