Висцеральды майдан құтылу қиын ба? Тері астындағы майға қарағанда висцеральды майды жоғалту оңайырақ. Өйткені ол тезірек метаболизденеді және сіздің денеңіз оны тер немесе зәр арқылы алып тастай алады. Егер сіз жүйелі түрде жаттығуды және дұрыс тамақтануды бастасаңыз, нәтижені екі-үш ай ішінде көре бастауыңыз керек.