Саусағыңызға мұзды немесе суық компрессті әр уақытта 10-20 минутқа жағыңыз. Мұз бен терінің арасына жұқа шүберекті салыңыз. Саусағыңызды мұздатқанда немесе келесі 3 күнде отырғанда немесе жатқанда қолыңызды жастықпен бекітіңіз. Қолыңызды жүрек деңгейінен жоғары ұстауға тырысыңыз.