Мамандардың атап өтуінше: – 12 сағаттан кейін өкпедегі көмірқышқыл газының мөлшері қалыпқа келеді; – бас тартудың 3-4-ші күні тағамның дәмі мен иісін қабылдау жақсарады, бұл тәбетті жақсартуға көмектеседі; – 4-5-ші күні тыныс алу жеңілдеп, энергия деңгейі артады, адам таңертең оянып, көңілді сезінеді.