60 және одан жоғары жастағы адамдарға арналған салауатты әдеттер физикалық денсаулықты сақтаудан әлдеқайда көп мақсатқа бағытталған. Жемістер мен көкөністерге бай дұрыс тамақтану, спортпен шұғылдану және медициналық көмекті бақылау маңызды. Дегенмен, сіздің психикалық денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға қамқорлық жасау бірдей маңызды.