Задать вопрос

Ең пайдалы май дегеніміз не?

0 голосов
3 просмотров
от
Ең пайдалы май дегеніміз не?

1 Ответ

0 голосов
от
Омега 3 пен омега 6-ның ең бай көзі - балық майы. Бірақ оларды әртүрлі өсімдік майларынан да алуға болады. Омега 3-тің көп мөлшері зығыр майы мен жаңғақ майында кездеседі. Омега 6 күнбағыс пен жүгері майларында жеткілікті мөлшерде болады.
Powered by Question2Answer
...